HEALTH | 2X LEKKER MAKKELIJK EN GEZOND ONTBIJT

Tegenwoordig probeer ik te minderen met suiker en wat gezonder te eten. De dag begint natuurlijk met het ontbijt (ontbijt overslaan is niet goed dames!), dus leek het mij leuk om daar iets mee te doen voor mijn blog. Benieuwd?




English: Lately, I have been trying to eat less sugar and to eat more healthy. Of course the day starts with some breakfast (skipping breakfast is not good ladies!), so it seemed fun to use that for my blog. Curious?



YOGHURT, SUIKERVRIJE MUESLI & BANAAN
Laat ik meteen beginnen met het bekennen van een ernstig feit, haha. Deze foto is iets ouder en in het schaaltje zie je geen suikervrije muesli. Ik moest deze namelijk eerst opmaken, voordat ik met mijn nieuwe suikervrije muesli aan de gang kon. Hoe dan ook; ik eet gewone volle yoghurt met daarbij dus (tegenwoordig) suikervrije muesli en stukjes banaan. Dit is hartstikke snel klaar te maken en erg lekker. Daarbij vult het ook goed en is het daardoor een fijne start van de dag.

English: Okay, I have to be honest with you guys. This picture is a bit older and there is no sugar free muesli in de bowl. I had to finish eating this muesli first, before I could open my sugar free muesli package. Anyway; I am having a regular yoghurt with sugar free muesli and a banana. It is very easy to make and it is a great start of your day.



GRIEKSE YOGHURT, WALNOTEN EN FRAMBOZEN
Het tweede ontbijtje is er eentje met Griekse yoghurt in plaats van gewone yoghurt. Griekse yoghurt is namelijk nog iets gezonder. Noten zijn erg gezond, dus er gaan lekker wat walnoten in. Wel eerst in stukjes breken natuurlijk! Voor het fruitgehalte en een wat zoete smaak; frambozen. Ook dit is snel en makkelijk klaar te maken.

English: This breakfast is made with Greek yoghurt, instead of regular yoghurt. This because Greek yoghurt is healthier. Since nuts are also very healthy, I put some walnuts in it. Don't forget to cut/break them in pieces. For a bit of a sweet taste and some fruits; raspberries. This breakfast is very easy and fast to make.

Wat eet jij graag als ontbijt?
What do you eat for breakfast?

Follow

Susanblogt.nl

Susan Wijdemans | 23 jaar | Seoul lover & gek op pannenkoeken

4 opmerkingen:

  1. Heel lekker en gezond, maar ik krijg zo snel honger na het eten van yogurt! Het klinkt wel super lekker en is ook snel eetklaar :)

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hii Mariska,
      Yoghurt alleen vult inderdaad niet zo. Daarom gooi ik er ook lekkere muesli, banaan, nootjes en frambozen bij. Daardoor vult het ook meteen véél beter, en het is super lekker!
      Liefs, Susan

      Verwijderen
  2. Lekker hoor. De banaan erbij is slim dat vult volgens mij wat extra.

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Vind ik ook altijd lekker en makkelijk.

    BeantwoordenVerwijderen

Wat leuk dat je een reactie achterlaat op mijn blog!